Ante la alta demanda recibida y el buen acogimiento del primer ciclo de meditaciones, desde la Fundación New Health te ofrecemos la Segunda Edición de Ciclo de Sesiones de Meditación y Compasion durante las 4 semanas del mes de junio, todos los miércoles a las 17:00 horas de la mano de Ana Raventós, psicóloga e instructora de programas oficiales de Mindfulness MBCT (Terapia cognitiva basada en Mindfulness) y formada en MBSR (Mindfulness basado en la reducción del estrés) y MSC (Mindfulness Self Compassión).

La práctica de mindfulness nos ayuda a estar presente, a no dejarnos atrapar por pensamientos negativos, preocupantes y rumiativos; a gestionar de forma sana nuestras emociones y a encontrar tu equilibrio y serenidad interior.

Las prácticas de compasión te permiten cultivar el amor incondicional a uno mismo y a los demás; desarrollar resiliencia y fortaleza para los momentos difíciles y sentirte conectado con los demás.

La próxima sesión tendrá lugar este miércoles 10 de junio de 17.00 a 17:45 horas de manera telemática. Para asistir hay que inscribirse a través del siguiente enlace: Formulario de inscripción

Mas información: Espacios de Mindfulness y Compasión